Saç için Mineraller
Saça faydalı mineralleri ele aldığımız bu makalemizde, minerallerin saç sağlığımıza yapacağı muhtemel etkileri ortaya koyduk. Bunun yanında, bu minerallerin bulunduğu besinlere ve mineral alımında dikkat edilmesi gereken noktalara da değindik.
Kalsiyum: Saçın sağlıklı bir şekilde uzaması için gerekli temel minerallerden biridir. Bulunduğu gıdalar: Süt ürünleri, tofu (Uzakdoğu’da soya fasulyesi suyunun fermantasyonundan elde edilen bir tür peynir), balık, fındık, fasulye, mercimek, susam.…
Loading ...