Saç Dökülmesi Hakkında

Zaman geçtikçe artık saçlarınızın normalden fazla döküldüğünü mü fark ettiniz? Eğer durum böyleyse beslenmenizi veya ailenizdeki diğer üyelerin saç dökülme nedenlerini araştırmanızın vakti geldi demektir.

Hepimizin bildiği saç dökülmesine karşı neden olarak kabul edilen bazı sebepler var. Mevsimsel değişimler,genetik faktörler,hormonal değişikler,şok diyetler,yanlış beslenme,çinko demir gibi mineral eksiklikleri,stres,saça uygulanan kimyasal işlemler ve maddeler,çevresel ve tıbbi faktörler bunlardan bazıları.

Kadınlarda ve erkeklerdeki saç dökülmesinin değişik şekillerde oluşabileceğini belirten B’iota laboratuarları Medikal Müdürü Prof. Dr. Kerim Alpınar araştırmaları sonucunda her 10 erkekten 4’ünün belirgin saç kaybını 40-50 yaşlarında yaşadığını,yaş ve genetik özellikler gibi faktörlerin saç dökülmesine sebep olarak 10,20 ve 30’lu yaşlarda da olabileceğini,erkeklerde genellik dökülmelerin alın köşelerinde ve tepe bölgelerinde olduğunu,kadınlarda ise tepe bölgesinde belirgin dökülme ile karşılaştıklarını söylüyor. Ayrıca Türkiye’deki her 100 kişiden 58’inin daha 38 yaşına bile gelmeden saç dökülmesi sorunuyla karşı karşıya olduğunu,mevsimsel-dönemsel saç dökülmesinin genellikle 18-44 yaş arasında rastlanıldığını ve 45 ve 45 yaş üstü dökülmelerin uzun vadeli olduğunu söylüyor.

İşte saçınızla ilgili bilmeniz gereken birkaç ipucu.

- Çok sıcak su ile saçlarınızı yıkamayın.
- Saç diplerine masaj yapmak kan dolaşımını hızlandırır ve saç köklerini besler.
- Saçlarınızı yıkadıktan sonra sıkıca toplamadan,bir süre kendi haline bırakın ve ondan sonra kurutun.
- Kabak çekirdeği ve ay çekirdeği belirli yaşlardan sonra saç dökülmelerine karşı yararlı.
- Sağlıklı beslenmeyle sağlıklı saçların orantılıdır. % 97 olarak saç dökülmesinin ana maddesi keratinden oluşuyor. Soğan,kabak,kayısı,patates,lahana ve böğürtlen,et,kaşar peyniri ve balık gibi ürünlerde de bu madde bulunmakta.

- Ananasın tazesinin tüketilmesi saçın daha çabuk uzamasını sağlıyor.
- Stresi azaltan ve saçı besleyen B vitaminini unutulmamalı,çünkü stres saçın en büyük düşmanlarından.